Je vous propose des séances de pratique de l’EFT en groupe pour vivre ses émotions et son quotidien de façon plus sereine.

 L’EFT signifiant en français « Technique de libération émotionnelle » est une méthode de relaxation, de gestion des émotions, du stress et des traumatismes.

Elle sert à libérer toute charge émotionnelle récente, ancienne ou future qui nous impacte.
Mais c’est aussi une technique d’ hygiène émotionnelle au quotidien.
Elle nous permet d’accueillir régulièrement les émotions, les prendre en compte, les écouter, les vivre , les identifier.