L’ Atelier du calme
Marie-Claire Charrier
Relaxologue
Relaxologie Biosappia®
Praticienne Massage AMMA assis et Relaxation Coréenne
Praticienne EFT et Access Bars®
Clisson et Rezé
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Retrouvez et entretenez votre équilibre intérieur
Au travers de différentes techniques de relaxation, vous améliorerez votre bien-être général.
En agissant sur le corps, le mental et l’émotionnel, vous retrouverez détente, apaisement, énergie.
La relaxologie est une façon douce et simple d’entretenir son capital santé. Elle a une action préventive et amélioratrice.
Des techniques pour tous : enfants, adolescents et adultes de tous âges
La relaxologie est une réponse efficace pour retrouver de la sérénité et un mieux-être global :
- Se détendre, prendre un moment pour soi, faire une pause
- Accueillir et réguler ses émotions
- Libérer les blocages émotionnels
- Gérer et calmer stress, angoisses et anxiété
- Retrouver un sommeil de qualité
- Gagner en concentration et attention
- Soulager et mieux vivre des troubles physiques et douleurs chroniques
- Se ressourcer
5 méthodes spécifiques pour répondre différemment à vos besoins
Il existe différentes techniques de relaxation et d’apaisement pour atteindre son objectif bien-être.
Au sein de mon cabinet, à domicile, en entreprise, en séances individuelles ou collectives, je vous propose 5 approches :
Qui suis-je ?
Après quelques années dans le tourisme, je me suis tournée vers l'éducation spécialisée, avec l’envie de comprendre comment l'être humain se construit, ce qui peut achopper et améliorer son développement.
J'ai travaillé auprès de personnes en difficulté sociale, dans la protection de l'enfance, puis auprès d'enfants et d'adolescents en situation de handicap mental pendant 20 ans.
Toutes ces années m'ont appris à relativiser les notions de norme et de normalité. Elles m'ont aussi permis d'acquérir une expérience appréciable au niveau relationnel, au niveau de la gestion émotionnelle, de la compréhension et de l'analyse des problématiques, tout en mettant l'accent sur l'émergence des potentialités quelles qu'elles soient.
L'envie de me diversifier a fait son chemin et je me suis formée au métier de relaxologue « Biosappia® » auprès de l'Institut de formation « L'Ecole du Stress » en 2017 et 2018.
La relaxation coréenne et le massage assis ont complété ma reconversion. Ces deux dernières techniques me permettent de proposer une approche différente pour celles et ceux qui ont besoin ou envie d'un autre moyen de détente et de revitalisation. Je crois que le toucher via ces formes de modelage est fondamental. C'est une formidable opportunité pour « se sentir » : sentir son corps et dénouer les tensions avec la possibilité de se laisser aller, de lâcher prise, autorisant aussi qu'un autre prenne soin de soi.
Deux dernières "techniques" sont venues enrichir ma pratique : l'Access Bars et l'EFT .
Toutes ces années m'ont appris à relativiser les notions de norme et de normalité. Elles m'ont aussi permis d'acquérir une expérience appréciable au niveau relationnel, au niveau de la gestion émotionnelle, de la compréhension et de l'analyse des problématiques, tout en mettant l'accent sur l'émergence des potentialités quelles qu'elles soient.
L'envie de me diversifier a fait son chemin et je me suis formée au métier de relaxologue « Biosappia® » auprès de l'Institut de formation « L'Ecole du Stress » en 2017 et 2018.
La relaxation coréenne et le massage assis ont complété ma reconversion. Ces deux dernières techniques me permettent de proposer une approche différente pour celles et ceux qui ont besoin ou envie d'un autre moyen de détente et de revitalisation. Je crois que le toucher via ces formes de modelage est fondamental. C'est une formidable opportunité pour « se sentir » : sentir son corps et dénouer les tensions avec la possibilité de se laisser aller, de lâcher prise, autorisant aussi qu'un autre prenne soin de soi.
Deux dernières "techniques" sont venues enrichir ma pratique : l'Access Bars et l'EFT .
Marie-Claire Charrier
Témoignage séances Biosappia ® :
"Lorsque j'ai débuté les séances, j'étais un peu sceptique. A de nombreuses reprises j'ai tenté d'aller mieux, j'ai fait une psychothérapie, du qi gong, de l'hypnose... mais était-ce un hasard ? en tous les cas je n'arrivais pas à aller jusqu'au bout.....peut-être un blocage. Avec Marie Claire, je me suis surprise à attendre avec hâte et plaisir la séance d'après. Je trouvais lors des séances un bien-être qui me surprenait. En fait je lâchais prise. En apprenant à maîtriser ma respiration et en écoutant mon corps, je pouvais enfin accepter et regarder en moi des choses que je ne pouvais pas exprimer. Aujourd'hui, je vois, j'aime et je ressens un apaisement. J'ai appris à ne plus rejeter mes angoisses, je les vois, je les digère, et j'avance ."
"Lorsque j'ai débuté les séances, j'étais un peu sceptique. A de nombreuses reprises j'ai tenté d'aller mieux, j'ai fait une psychothérapie, du qi gong, de l'hypnose... mais était-ce un hasard ? en tous les cas je n'arrivais pas à aller jusqu'au bout.....peut-être un blocage. Avec Marie Claire, je me suis surprise à attendre avec hâte et plaisir la séance d'après. Je trouvais lors des séances un bien-être qui me surprenait. En fait je lâchais prise. En apprenant à maîtriser ma respiration et en écoutant mon corps, je pouvais enfin accepter et regarder en moi des choses que je ne pouvais pas exprimer. Aujourd'hui, je vois, j'aime et je ressens un apaisement. J'ai appris à ne plus rejeter mes angoisses, je les vois, je les digère, et j'avance ."
N. 53 ans
Témoignage séances Biosappia ® :
" Par rapport à ma demande initiale, je peux dire que je suis satisfaite car les séances effectuées avec Marie-Claire m'ont permises de : - m’apercevoir qu'un état de relaxation était possible et que je pouvais y être réceptive. - de relativiser sur les fortes émotions qui me touchent, prendre de la distance avec elles et les accueillir. - de prendre le temps de prendre soin de moi. - de me sentir aidée/accompagnée dans une démarche qui me touche beaucoup. - d'être attentive aux différents points de tension dans mon corps et arriver à les détendre. En clair : beaucoup de positif ! Merci Marie-Claire pour ce travail à vos côtés qui m'a beaucoup apporté et ce dans un moment particulier de ma vie où mes émotions prenaient beaucoup de place et devenaient handicapantes."
" Par rapport à ma demande initiale, je peux dire que je suis satisfaite car les séances effectuées avec Marie-Claire m'ont permises de : - m’apercevoir qu'un état de relaxation était possible et que je pouvais y être réceptive. - de relativiser sur les fortes émotions qui me touchent, prendre de la distance avec elles et les accueillir. - de prendre le temps de prendre soin de moi. - de me sentir aidée/accompagnée dans une démarche qui me touche beaucoup. - d'être attentive aux différents points de tension dans mon corps et arriver à les détendre. En clair : beaucoup de positif ! Merci Marie-Claire pour ce travail à vos côtés qui m'a beaucoup apporté et ce dans un moment particulier de ma vie où mes émotions prenaient beaucoup de place et devenaient handicapantes."
M. 22 ans