L’ Atelier du calme
Marie-Claire Charrier
Relaxologue
Relaxologie Biosappia®
Praticienne Massage AMMA assis et Relaxation Coréenne
Praticienne EFT et Access Bars®
Clisson et Rezé
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Retrouvez et entretenez votre équilibre intérieur
Au travers de différentes techniques, vous améliorerez votre bien-être général quelle que soit votre difficulté du moment (stress, fatigue, perte de sens et de repères, hypersensibilités ou encore atypismes). Le point commun étant le fait de vivre et de subir des émotions fortes, invalidantes et de ne pas savoir quoi en faire ni comment les traverser et les gérer.
En agissant sur le corps, le mental et l’émotionnel, vous retrouverez détente, apaisement, énergie, mais pas que ! En effet, les bienfaits sont multiples et parfois surprenants : confiance en soi, estime de soi, faire de nouveaux choix de vie, se positionner dans le respect de vos valeurs et des autres.
La relaxologie et l’EFT offrent une façon naturelle et simple d’entretenir son capital santé, de se développer et de s’améliorer dans tous les domaines et à tout moment.
Des techniques pour tous : enfants, adolescents et adultes de tous âges
La relaxologie est une réponse efficace pour retrouver de la sérénité et un mieux-être global :
- Se détendre, prendre un moment pour soi, faire une pause
- Accueillir et réguler ses émotions
- Libérer les blocages émotionnels
- Calmer stress, angoisses et anxiété
- Retrouver un sommeil de qualité
- Gagner en concentration et attention
- Soulager et mieux vivre des troubles physiques et douleurs chroniques
- Vivre au mieux avec une maladie et ses conséquences
- Gérer ses relations et sa façon unique d’être au monde
5 méthodes spécifiques pour répondre différemment à vos besoins
Il existe différentes techniques de relaxation et d’apaisement pour atteindre son objectif bien-être.
Au sein de mon cabinet, à domicile, en entreprise, en séances individuelles ou collectives, je vous propose 5 approches :
Qui suis-je ?
Toutes ces années m'ont appris à relativiser les notions de norme et de normalité, à être dans une acceptation et un non jugement de la différence, quelle qu'elle soit et à voir les potentialités dans chacun. Elles m'ont aussi permis de constater combien les émotions, qui font partie intégrante de l'humain, sont méconnues, minimisées, non prises en compte entrainant du mal-être, du stress, des maladies, des difficultés à vivre sa vie en étant aligné avec qui l'on est vraiment ou celui/celle que l'on souhaite devenir.
L'envie de répondre à cette problématique a fait son chemin et je me suis formée au métier de relaxologue « Biosappia® » auprès de l'Institut de formation « L'Ecole du Stress » en 2017 et 2018.
La relaxation coréenne et le massage assis ont complété ma reconversion. Ces deux dernières techniques me permettent de proposer une approche différente pour celles et ceux qui ont besoin ou envie d'un autre moyen de détente et de revitalisation.
Deux dernières "méthodes" sont venues enrichir ma pratique : l'Access Bars et l'EFT .
L'EFT est un ensemble de techniques très différentes et extrêmement efficaces dès le plus jeune âge, en termes de déblocage et gestion émotionnelle.
"Lorsque j'ai débuté les séances, j'étais un peu sceptique. A de nombreuses reprises j'ai tenté d'aller mieux, j'ai fait une psychothérapie, du qi gong, de l'hypnose... mais était-ce un hasard ? en tous les cas je n'arrivais pas à aller jusqu'au bout.....peut-être un blocage. Avec Marie Claire, je me suis surprise à attendre avec hâte et plaisir la séance d'après. Je trouvais lors des séances un bien-être qui me surprenait. En fait je lâchais prise. En apprenant à maîtriser ma respiration et en écoutant mon corps, je pouvais enfin accepter et regarder en moi des choses que je ne pouvais pas exprimer. Aujourd'hui, je vois, j'aime et je ressens un apaisement. J'ai appris à ne plus rejeter mes angoisses, je les vois, je les digère, et j'avance ."
" Par rapport à ma demande initiale, je peux dire que je suis satisfaite car les séances effectuées avec Marie-Claire m'ont permises de : - m’apercevoir qu'un état de relaxation était possible et que je pouvais y être réceptive. - de relativiser sur les fortes émotions qui me touchent, prendre de la distance avec elles et les accueillir. - de prendre le temps de prendre soin de moi. - de me sentir aidée/accompagnée dans une démarche qui me touche beaucoup. - d'être attentive aux différents points de tension dans mon corps et arriver à les détendre. En clair : beaucoup de positif ! Merci Marie-Claire pour ce travail à vos côtés qui m'a beaucoup apporté et ce dans un moment particulier de ma vie où mes émotions prenaient beaucoup de place et devenaient handicapantes."
