• Session de 3 ateliers
• 90 € les 3 séances
• de 18 h 30 à 20 h
• Inscription obligatoire ICI

Découvrez et apprenez la technique de base afin de vous rendre autonome dans la régulation et la gestion de vos émotions et de votre stress au quotidien.

• Si vous en avez assez d’être sursollicité par le stress, la pression, les émotions, les douleurs, les peurs etc….et de ne pas pouvoir y faire face au quotidien
• Si vous souhaitez pouvoir aider vos enfants ou vos proches à prendre soin de leurs émotions, des débordements, des trop-pleins, du stress ou des peurs…

Je vous propose 3 ateliers « Découverte et pratique de l’EFT » pour vivre ses émotions et son quotidien de façon plus sereine.

L’EFT signifiant en français « Technique de libération émotionnelle » est une méthode de relaxation, de gestion des émotions, du stress et des traumatismes.

Elle sert à libérer toute charge émotionnelle récente, ancienne ou future qui nous impacte.
Mais c’est aussi une technique d’ hygiène émotionnelle au quotidien.
Elle nous permet d’accueillir régulièrement les émotions, les prendre en compte, les écouter, les vivre , les identifier.

Et pourquoi est-ce important ?

Cela évite d’accumuler, de réprimer ou de minimiser les émotions, donc cela favorise une bonne santé, car les émotions non exprimées, non considérées sont sources de maux et maladies, physiques ou psychiques.

Tapoter libère ces blocages et participe à un mieux-être à tous les niveaux ! Atelier gestion des émotions Clisson